Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Календар
«  Септември, 2017  
ПВСЧПСН
123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Постинг
09.03.2007 17:16 - МУСКУЛИ НА ГЪРБА
Автор: muscle Категория: Спорт   
Прочетен: 34280 Коментари: 0 Гласове:
0

Последна промяна: 09.03.2007 17:44


image



  Мускулатурата на задната част на торса е с най-голяма площ. Тренировката за гръб включва мускулите на :

image трапеца (trapezius)   


imageширокия гръбен мускул (latissimus dorsi)  


imageправия гръбен мускул-ансамбъла (erector spinae)


image мускулите под тях (rhomboid major)


(imageteres major)


image(teres minor)

image(infraspinatus)

  Тези тренировки  са много тежки поради обема на мускулите, нужна е много кръв и кислород. А освен това голяма част от упражненията се правет в наведено положение.


Topbg  -гласувайте за www.bgtrener.com

 

 

 


 



Тагове:   мускули,


Гласувай:
0
0



Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: muscle
Категория: Спорт
Прочетен: 1373475
Постинги: 62
Коментари: 321
Гласове: 107
Архив