Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Календар
«  Септември, 2017  
ПВСЧПСН
123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Постинг
12.03.2007 19:03 - РАМЕННИ МУСКУЛИ
Автор: muscle Категория: Спорт   
Прочетен: 8816 Коментари: 2 Гласове:
0

Последна промяна: 12.03.2007 19:20


image

Гласувайте за сайта www.bgtrener.com в TopBg !


 Основната заслуга за многобройните възможни движения на ръката в пространството се пада на мускулие на рамото. Те са захванати за раменната кост , ключицата и лопатката. По този начин осигуряват повдигането на ръката до хоризонтално положение и движението и в тази равнина, вдигането и вертикално и ротацията по оста и в това положение. Наистина многобройни възможни движения, затова са многобройни и упражненията ,които се правят за да се тренират тези мускули. Тези упражнения се делят на основни (базови), които натоварват цялото рамо, и изолирани- тези които натоварват само отделна глава на  на рамото.

  Рамото ,наричано още „делтовиден” мускул се състои от три части (глави) , предна ( Anterior head), средна (Middle head) и задна (Posterior head), които изпълняват различни „задачи”.


image    image    image

BGTop - най-добрата класация за сайтове!


Веселин Казаков
image



Тагове:   мускули,


Гласувай:
0
0



1. анонимен - vsi4ko e super iska da si mlad
03.03.2008 10:49
vsi4ko e super iska da si mlad
цитирай
2. анонимен - directory for quality articles
09.12.2010 10:46
<a href="www.articles.seobulgaria.co.cc">good articles directory</a><br>articles submission directory for free
цитирай
Търсене

За този блог
Автор: muscle
Категория: Спорт
Прочетен: 1373479
Постинги: 62
Коментари: 321
Гласове: 107
Архив