Постинг
16.03.2007 16:47 -
мускули на краката - бедра - Patella (kneecap)
Гласувайте за сайта www.bgtrener.com в TopBg !
Предмата част на бедрото е изграден от множество мускули , които разгъват крака в коляното и сгъват бедрото в тазобедрената става. Участва в редица други сложни движения.
Тренировката на тази част от тялото е много трудна и изморителна, тъй като мускулатурата е обемна и се нуждае от много кръв и кислород. Най-добре се натоварва от клякане с щанга и напади с щанга.
Patella (kneecap)
Предпазва сухожилието от механични „повреди”.
Капачка (мида)
мускули на краката - бедра - Biceps femo...
мускули на краката - бедра - Adductor ma...
мускули на краката - бедра - Semitendino...
мускули на краката - бедра - Adductor ma...
мускули на краката - бедра - Semitendino...
Търсене
Архив
Блогрол