Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Календар
«  Март, 2024  
ПВСЧПСН
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Постинг
16.03.2007 16:27 - мускули на краката - бедра - Sartorius
Автор: muscle Категория: Спорт   
Прочетен: 5622 Коментари: 2 Гласове:
0



image

Гласувайте за сайта www.bgtrener.com в TopBg !


  Предмата част на бедрото е изграден от множество мускули , които разгъват крака в коляното и сгъват бедрото в тазобедрената става.  Участва в редица други сложни движения.

  Тренировката на тази част от тялото е много трудна и изморителна (физически и психически), тъй като мускулатурата е обемна и се нуждае от много кръв и кислород, а също така причина са и големите тежести с, които се работи. Най-добре се натоварва от клякане с щанга и напади с щанга.

 

Sartorius

 image

  Основна функция да сгъва бедрото в тазобедрената става.

1.        напад с щанга

2.        клякане с щанга

3.        разгъване на уред за предна част на крака

4.        лег преса

 BGTop - най-добрата класация за сайтове!


Веселин Казаков
image

 



Тагове:   мускули,   бедра,


Гласувай:
0



Следващ постинг
Предишен постинг

1. izkustvo - много досадно стана цялото това ...
16.03.2007 17:03
много досадно стана цялото това повторение.
Мен въобще не ме мотивира да гласувам, дори и да си заслужава сайта.
цитирай
2. анонимен - cool_turist... satorius
22.04.2007 01:40
da zguva bedroto v taz.bedrenata stava v naj vece v posoka na drugija krak....futbolistite ako ne znajat da mu obrustat po.vnimanie :)
цитирай
Търсене

За този блог
Автор: muscle
Категория: Спорт
Прочетен: 2034297
Постинги: 62
Коментари: 321
Гласове: 109
Архив