Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Календар
«  Март, 2024  
ПВСЧПСН
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Постинг
16.03.2007 16:33 - мускули на краката - бедра - Pectineus
Автор: muscle Категория: Спорт   
Прочетен: 7128 Коментари: 1 Гласове:
0

Последна промяна: 16.03.2007 16:49


image

Гласувайте за сайта www.bgtrener.com в TopBg !

  Предмата част на бедрото е изграден от множество мускули , които разгъват крака в коляното и сгъват бедрото в тазобедрената става.  Участва в редица други сложни движения.

  Тренировката на тази част от тялото е много трудна и изморителна, тъй като мускулатурата е обемна и се нуждае от много кръв и кислород. Най-добре се натоварва от клякане с щанга и напади с щанга.

Pectineus

 

image  


Това е мускула отговарящ за прдвижването на краката един към друг или  „затварянето” на краката. Мускула антагонист на gluteus medius и gluteus minimus и със сходни функции като Gracilis.

 Тренират се на една и съща машина променяне с посоката на натоварване.

 

1. събиране на краката на „адуктор машина”

 BGTop - най-добрата класация за сайтове!


Веселин Казаков
image

 



Тагове:   мускули,   бедра,


Гласувай:
0



1. анонимен - Interesting, thanks
20.10.2011 13:16
Hello there! I could have sworn I’ve been to this web site prior to but following searching by way of a number of the submit I recognized it is new to me. Anyways, I’m certainly pleased I discovered it and I’ll be book-marking and checking back again usually!
цитирай
Търсене

За този блог
Автор: muscle
Категория: Спорт
Прочетен: 2034303
Постинги: 62
Коментари: 321
Гласове: 109
Архив